Din ce in ce mai multe persoane au probleme de sanatate, din ce in ce mai multe spitale pline si mai putini doctori. Statisticile sunt mari in privinta imbolnavirii populatiei, estimandu-se ca in 2025 populatia Romaniei sa se reduca la 17 milioane de locuitori.
Din cate am observat cel putin un membru al familiei este bolnav: diabet, inima, ciroza, obezitate, etc. Bineinteles ca exista 2 solutii majore, pe care le da toata lumea exemplu si nu le practica nimeni: sportul si alimentatia sanatoasa. Da, este adevarat, insa pentru a face sport iti trebuie timp si vointa, pentru a manca sanatos iti trebuie bani, vointa, timp, initiere. Ar fi simplu daca am trai intr-o zona unde exista numai magazine cu lapte, fructe, produse naturale, intr-un oras in care toata lumea alearga seara, in care exista piste de bicicleta, locuri amenajate, proiecte si initiative pentru aceasta mentalitate.
In cursul unei saptamani, lucrand pe timp de vacanta undeva langa un fast-food, am observat defecta mentalitate si alimentatie a oamenilor. Nu am vazut in 13 ore niciodata fast-food-ul fara oameni care sa comande, nu am vazut niciodata atata pofta de mancare a celor care cumparau de acolo. Ceea ce m-a ingrijorat este ca parintii isi duc copiii de pana in 5 ani sa le cumpere hamburger, si nu o data pe zi, chiar de mai multe ori, nelipsind din mana ciocolata si sticla de cola. Studentii Universtitatii fac coada pentru a isi cumpara mancare de acolo, de a comanda shaorma sau hamburger, cate 2 chiar 3. Oamenii cand ies de la serviciu se opresc in fata fast-food-ului si comanda atat pentru ei cat si pentru cei de acasa. Mc Donald’s este plin de copii care vin cu parintii sau cu bunicii sa manance meniul zilei si sa bea un suc cu acid. Patiseriile fac vanzare mai mare ca orice magazin de fructe si legume.
Sa nu se inteleaga ca eu nu as manca aceleasi lucruri pe care populatia le mananca. In 17 ani, am baut ceai decat atunci cand eram bolnava, iar cand aveam pofta si imi faceam cate o ceasca, ma intrebau ai mei speriati:esti bolnava? Lapte am baut decat cu cacao si cu o felie de gem cu unt. Fructe mancam mai mult cand mergeam la bunici si ma urcam in pom sa mananc corcoduse cu prune si mere. De cativa ani in fiecare dimineata mananc numai mezeluri, iar la scoala cand imi venea foame plecam cu colegii sa ne luam cate un hamburger. Seara cand ajungeam acasa o sunam pe maica-mea sa imi faca o portie mare de cartofi ca sunt rupta de foame. Si tot asa alimentatia mea daunatoare pana in zilele de azi. Pana cand mi-am dat organismul peste cap si am inceput sa am grave probleme de sanatate cu stomacul. In fiecare zi ma durea, nu puteam sa ma concentrez si sa fac nimic. Bineinteles ca s-a ajuns la un regim alimentar bazat pe fructe, ceaiuri, lapte, iaurt. Nimic altceva: nu pizza, nu hamburger, nu fornetii, nu biscuiti, nu ciocolata, nu sucuri acidulate, nu salamuri, nu mezeluri. Ieri a fost prima zi de regim, azi a doua. Desi mereu am pofta de cate ceva din vechea alimentatie ma simt chiar bine dupa fiecare masa. Nu senzatie de saturare, nu senzatie de lenevire si de stat in pat pentru a mi se aseza mancarea. Dupa masa am cel mai mare chef de facut treaba. Imi vine foame des, mananc putin si sanatos. Nu stiu cat timp va dura minunea, dar deocamdata functioneaza. Daca ma voi simti mai bine si nu voi mai avea probleme cu stomacul, cred ca ma voi ambitiona sa fac si sport de cate ori am ocazia, ma voi ambitiona sa fac si patul si curatenie sa fac si mancare, sa gatesc fara ulei, sa fac supa numai din legume, sa mananc, sa fac totul fara a imi mai fi Lene.
Eu macar incerc si asta conteaza. Cand trec pe langa un fast-food o sa inchid ochii sau o sa ma tin de nas, iar cand vad o cola in vitrina (oricum nu prea imi placea cola), o sa imi imaginez ca e unul din ceaiurile care nu imi plac si o sa trec mai departe zambitoare. Am o varsta la care pot sa fac si sa schimb multe, asa ca nu vad de ce nu as renunta la o pizza in favoarea unei grefe, sau a unei piersici. Nu este nimeni absurd sa tina atat de strict un regim, iar daca nu te poti abtine si intr-o zi ai pofta de cartofi sau de hamburger, nu este nicio crima. Dar a manca in fiecare zi cate 1-2 hamburgeri, dimineata salam, si seara portii mari de cartofi cu carne, chiar este o crima. O crima a organismului de unde pornesc toate bolile. Am mai observat ca eram foarte stresata si foarte nervoasa din cauza durerilor de burta. Azi nu m-a mai durut deloc, si chiar sunt zambitoare. Nu e nici reclama la vreun iaurt, nici anti-campanie la fast-food, e o constatare si o realizare, cel putin de o zi, din viata mea.
In concluzie, cine merge la alergat?[Eu sigur,nu(deocamdata)]
